Besser schlafen für Dummies | Buch, Verlag und Erscheinungsjahr

Besser schlafen für Dummies: Inhalt, Einordnung und bibliografische Details

Mit Besser schlafen für Dummies liegt ein Buch von Doren Paal, Max Hirshkowitz vor, das der Kategorie Fiction zugeordnet wird und sich für alle eignet, die gezielt nach Literatur mit diesem Schwerpunkt suchen. Die vorhandene Beschreibung macht deutlich, worauf Besser schlafen für Dummies den Fokus legt: Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafst̲rungen, sondern es enth̃lt auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualit̃t verbessern. Max Hirshkowitz erkl̃rt Ihnen das N̲tigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern k̲nnen. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und Als Veröffentlichungsdatum ist 2012 hinterlegt; verlegt wurde der Titel von John Wiley & Sons in Hoboken.

Relevante Merkmale auf einen Blick

Die Angaben zu John Wiley & Sons und Hoboken stärken die bibliografische Präzision des Eintrags. Besser schlafen für Dummies liegt in Deutsch vor, was für die inhaltliche Nutzung ebenso wichtig ist wie für die bibliografische Suche. Mit dem Erscheinungszeitpunkt 2012 lässt sich Besser schlafen für Dummies sauber in einen bibliografischen Kontext einordnen. Wer Literatur aus dem Bereich Fiction sucht, findet in Besser schlafen für Dummies einen gut klassifizierbaren Titel. Für alle, die Bücher von Doren Paal, Max Hirshkowitz recherchieren oder vergleichen, ist Besser schlafen für Dummies eine relevante Ausgabe.

Inhalt und thematische Schwerpunkte

Die Beschreibung zeigt, dass Besser schlafen für Dummies klar dem Bereich Fiction zugeordnet werden kann: Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafst̲rungen, sondern es enth̃lt auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualit̃t verbessern. Max Hirshkowitz erkl̃rt Ihnen das N̲tigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern k̲nnen. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und Ein Blick auf das Inhaltsverzeichnis zeigt die thematische Struktur der Ausgabe: Besser schlafen für Dummies | Schummelseite; Titel; Impressum; Über die Autoren; Inhaltsverzeichnis; Einleitung; Über dieses Buch; Konventionen in diesem Buch; Was Sie nicht lesen müssen; Törichte Annahmen über den Leser; Wie dieses Buch aufgebaut ist; Teil I: Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen; Teil II: Schlaflosigkeit: Die bekannteste Schlafstörung; Teil III: Alles, was Sie über andere lästige Schlafstörungen wissen müssen; Teil IV: Gehen, Sprechen und andere Parasomnien; Teil V: Der Top Ten-Teil; Symbole, die in diesem Buch verwendet werden; Wie es weitergeht. | Teil I | Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen1 | Ein gesegneter Schlaf; Schlaf: Gehirn und Körper laden ihre Akkus auf; Während Sie abwesend sind; Ihre innere Uhr; Wie viel Schlaf genug ist; Schlafmangel ist gefährlich; Folgen von Schlafmangel; Müdigkeit und Autofahren; Müdigkeit und Arbeitsunfälle; Schlafstörungen ruinieren die Nacht; Brauchen Sie Hilfe? Prüfen Sie Ihre Symptome; Diagnostik von Schlafstörungen; Der frühe Vogel kann mich mal | Ein kleiner Überblick über Schlaf und Schlafstörungen; 2 | Beurteilen Sie Ihren Schlaf. | Sie schlafen schlecht | Ist Ihr Problem chronisch oder nur vorübergehend?Ursachen vorübergehender Schlafprobleme; Chronische Schlafstörungen erkennen; Der erste Schritt in Richtung Diagnose; Führen Sie ein Schlaftagebuch; Errechnen Sie Ihr Schlafdefizit; Ein Termin beim Sandmann | Suchen Sie sich professionelle Hilfe; 3 | Was ist los mit mir, Herr Doktor?; Der Besuch beim Arzt; Zuerst zum Hausarzt; Sie werden zum Schlafspezialisten überwiesen; Untersuchung im Schlaflabor; Ein anerkanntes Schlaflabor finden; Reise durch ein Schlaflabor; Untersuchung im Schlaflabor; Die Testergebnisse. | Teil II | Schlaflosigkeit | Die bekannteste Schlafstörung4 | Ich habe wieder kein Auge zugemacht: Die Insomnie; Was ist eine Insomnie?; Wer bekommt Ein- oder Durchschlafstörungen?; Warum Frauen häufiger als Männer betroffen sind; Schlafstörungen und älter werden; Insomnie und Depression; Die Arten der Insomnie; Einteilung nach Art der Schlafstörung; Einteilung nach der Symptomdauer; Einteilung nach Ursachen; Der Schlafmechanismus läuft schief; Häufige Ursachen der Insomnie; Die Symptome der primären Insomnie; Diagnostik der Insomnie; Die Schlafanamnese; Tests im Schlaflabor. | Die Therapie der InsomnieVerschreibungspflichtige Schlafmittel; Rezeptfreie Schlafmittel; Schlafmittel aus der Natur; Wirkungsvolle Verhaltenstherapien; Zapplige Beine und unruhige Nächte | Bewegungsstörungen und Insomnie; Es kribbelt und krabbelt | RLS; Zappelige Beine | PLMD; 5 | Die sekundäre Insomnie; Schmerzen | Die großen Muntermacher; Wie Schmerzen den Schlaf stören; Die häufigsten Ursachen nächtlicher Schmerzen; Schmerzen lindern und gut schlafen; Nach Luft ringen | Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung; Wie Atmungsprobleme den Schlaf stören. Die vorhandenen Tags verdichten die inhaltliche Einordnung des Buches zusätzlich: Popular works, Health, Medicine, Social Science, Sleep, Sleep disorders Seitenzahl und Ausgabeform - 1 Seiten im Format physical - liefern zusätzliche Orientierung für Kauf- und Rechercheentscheidungen.

Edition und bibliografische Einordnung

Die verlegerische und zeitliche Einordnung wird durch John Wiley & Sons, Hoboken und 2012 präzise ergänzt. Für die eindeutige Identifikation der Ausgabe sind sowohl die ISBN-10 3527642455 als auch die ISBN-13 9783527642458 hinterlegt. Die Open-Library-Zuordnung über OL19830625W und OL27020723M, OL39978626M, OL39900013M verbessert die externe Nachvollziehbarkeit des Werkes.

Die zentralen Metadaten zu Besser schlafen für Dummies

1. Autor beziehungsweise Autoren: Doren Paal, Max Hirshkowitz
2. Thematische Tags: Popular works, Health, Medicine, Social Science, Sleep, Sleep disorders
3. Buchtitel: Besser schlafen für Dummies
4. Erscheinungsdatum: 2012
5. Verlagsort: Hoboken
6. Externe Editionsreferenzen: OL27020723M, OL39978626M, OL39900013M
7. ISBN-10: 3527642455
8. Verfügbare Sprache dieser Ausgabe: Deutsch
9. Internationale Standardbuchnummer (ISBN-13): 9783527642458
10. Primäre Kategorie: Fiction
11. Inhaltsübersicht: Besser schlafen für Dummies | Schummelseite; Titel; Impressum; Über die Autoren; Inhaltsverzeichnis; Einleitung; Über dieses Buch; Konventionen in diesem Buch; Was Sie nicht lesen müssen; Törichte Annahmen über den Leser; Wie dieses Buch aufgebaut ist; Teil I: Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen; Teil II: Schlaflosigkeit: Die bekannteste Schlafstörung; Teil III: Alles, was Sie über andere lästige Schlafstörungen wissen müssen; Teil IV: Gehen, Sprechen und andere Parasomnien; Teil V: Der Top Ten-Teil; Symbole, die in diesem Buch verwendet werden; Wie es weitergeht. | Teil I | Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen1 | Ein gesegneter Schlaf; Schlaf: Gehirn und Körper laden ihre Akkus auf; Während Sie abwesend sind; Ihre innere Uhr; Wie viel Schlaf genug ist; Schlafmangel ist gefährlich; Folgen von Schlafmangel; Müdigkeit und Autofahren; Müdigkeit und Arbeitsunfälle; Schlafstörungen ruinieren die Nacht; Brauchen Sie Hilfe? Prüfen Sie Ihre Symptome; Diagnostik von Schlafstörungen; Der frühe Vogel kann mich mal | Ein kleiner Überblick über Schlaf und Schlafstörungen; 2 | Beurteilen Sie Ihren Schlaf. | Sie schlafen schlecht | Ist Ihr Problem chronisch oder nur vorübergehend?Ursachen vorübergehender Schlafprobleme; Chronische Schlafstörungen erkennen; Der erste Schritt in Richtung Diagnose; Führen Sie ein Schlaftagebuch; Errechnen Sie Ihr Schlafdefizit; Ein Termin beim Sandmann | Suchen Sie sich professionelle Hilfe; 3 | Was ist los mit mir, Herr Doktor?; Der Besuch beim Arzt; Zuerst zum Hausarzt; Sie werden zum Schlafspezialisten überwiesen; Untersuchung im Schlaflabor; Ein anerkanntes Schlaflabor finden; Reise durch ein Schlaflabor; Untersuchung im Schlaflabor; Die Testergebnisse. | Teil II | Schlaflosigkeit | Die bekannteste Schlafstörung4 | Ich habe wieder kein Auge zugemacht: Die Insomnie; Was ist eine Insomnie?; Wer bekommt Ein- oder Durchschlafstörungen?; Warum Frauen häufiger als Männer betroffen sind; Schlafstörungen und älter werden; Insomnie und Depression; Die Arten der Insomnie; Einteilung nach Art der Schlafstörung; Einteilung nach der Symptomdauer; Einteilung nach Ursachen; Der Schlafmechanismus läuft schief; Häufige Ursachen der Insomnie; Die Symptome der primären Insomnie; Diagnostik der Insomnie; Die Schlafanamnese; Tests im Schlaflabor. | Die Therapie der InsomnieVerschreibungspflichtige Schlafmittel; Rezeptfreie Schlafmittel; Schlafmittel aus der Natur; Wirkungsvolle Verhaltenstherapien; Zapplige Beine und unruhige Nächte | Bewegungsstörungen und Insomnie; Es kribbelt und krabbelt | RLS; Zappelige Beine | PLMD; 5 | Die sekundäre Insomnie; Schmerzen | Die großen Muntermacher; Wie Schmerzen den Schlaf stören; Die häufigsten Ursachen nächtlicher Schmerzen; Schmerzen lindern und gut schlafen; Nach Luft ringen | Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankung; Wie Atmungsprobleme den Schlaf stören.
12. Seitenzahl: 1
13. Inhaltliche Kurzcharakteristik: Sind Sie Ihren Schlaf los? Dann kann "Besser schlafen für Dummies" Ihnen helfen. Es vermittelt Ihnen nicht nur einen umfassenden Einblick in die Welt der Schlafst̲rungen, sondern es enth̃lt auch zahlreiche Tipps, mit denen Sie Ihre Schlaf- und Lebensqualit̃t verbessern. Max Hirshkowitz erkl̃rt Ihnen das N̲tigste zu hilfreichen Medikamenten und zeigt Ihnen darüber hinaus, wie Sie durch Umstellung Ihrer Lebensweise und einfaches Neuarrangieren Ihres Schlafzimmers Ihren Schlaf verbessern k̲nnen. Sie erfahren auch, was sie über Insomnie, Schlafapnoe und
14. Externe Work-Referenz: OL19830625W
15. Verlag: John Wiley & Sons
16. Ausgabeform: physical

Relevanz für Suche und Einordnung

Durch die Kombination aus Titel, Autorenschaft, Kategorie und Schlagwörtern - also Besser schlafen für Dummies, Doren Paal, Max Hirshkowitz, Fiction und Popular works, Health, Medicine, Social Science, Sleep, Sleep disorders - ist der Datensatz sowohl für Suchmaschinen als auch für Nutzerinnen und Nutzer sehr gut interpretierbar. Zusätzliche Präzision entsteht durch Identifikatoren wie 3527642455, 9783527642458 und OL19830625W, die die Ausgabe in verschiedenen Katalog- und Suchkontexten eindeutig referenzierbar machen.

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